autoesame della pelle

1. Esamina il volto, specialmente il naso, labbra bocca ed orecchie, davanti e di dietro. Puoi usare uno o due specchi per avere una visione più dettagliata.

 

 

 

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2. Attentamente ispeziona il cuoio capelluto, usando un asciugacapelli ed uno specchio al fine di esporre ogni sezione alla vista. Se possibile, lasciati aiutare da un amico o un membro della famiglia.

 

 

 

autoesame della pelle 3

3. Controlla attentamente le tue mani, palmi e dorso, tra le dita e sotto le unghie. Continua fino ai polsi e poi su fino ad esaminare sia la parte anteriore che superiore dei tuoi avambracci.

 

 

 

autoesame della pelle 4

4. Davanti ad uno specchio integrale, cominciando dal gomito, ispeziona le tue braccia da tutti i lati, senza dimenticare di guardare anche sotto le braccia.

 

 

 

autoesame della pelle 5

5. Poi è la volta del collo, petto, e torso. Le donne dovrebbero anche controllare sotto al seno.

 

 

 

 

autoesame della pelle 6

6. Con la schiena rivolta ad uno specchio di dimensioni integrali, usa uno specchio per ispezionare la parte posteriore del tuo collo, le spalle, la parte superiore della schiena  e ogni parte dietro le tue braccia che non hai potuto vedere al punto precedente.

 

 

 

autoesame della pelle 7

7. Sempre usando due specchi, ispeziona la parte inferiore della schiena, i glutei e la parte posteriore delle gambe.

 

 

 

 

autoesame della pelle 88. Quindi siediti, e appoggia le gambe su uno sgabello o una seggiola. Usa lo specchio per ispezionare i genitali e le mucose. Controlla la parte anteriore e i lati di ogni gamba, i talloni, la parte superiore del piede, tra le dita e sotto le unghie. Esamina anche le piante dei piedi e le caviglie.