La depressione clinica non è qualcosa facile da descrivere o che si possa sentire o capire. Si pensa sia dovuta ad uno squilibrio chimico nel tuo cervello che può essere trattato con dei farmaci. Non significa che il soggetto è pazzo o malato di mente. Non si sceglie di essere depressi.

Fortunatamente, molti sintomi della depressione possono essere identificati e trattati. Per ogni paziente con cancro, una parte importante della cura è il monitoraggio e il trattamento di ogni grave forma di depressione.

I farmaci usati per il trattamento del melanoma, in particolar modo l’interferone, possono indurre depressione o peggiorare uno stato depressivo già esistente. Prima di iniziare una terapia a base di interferone o durante il corso del trattamento, è molto importante informare i loro medici circa ogni sintomo indicante depressione, sia passato  che presente.

Pensieri e sensazioni negative causate dalla depressione possono indurre alcune persone ad arrendersi. E’ importante capire che queste sensazioni negative sono solo parte della depressione. Quando il trattamento comincia a fare effetto, il pensare positivo sostituisce quello negativo, e il tuo umore può tirarsi su.

Livello di Gravità 

I sintomi più comuni sono:

  • Tristezza, ansia o senso di vuoto che dura per molte settimane.
  • Perdita d’interesse in attività che prima erano divertenti.
  • Perdita di energia, affaticamento, sensazione di rallentamento.
  • Difficoltà nel concentrarsi, ricordare, e prendere decisioni.
  • Senso di colpa, di essere senza aiuto e di scarsa autostima.
  • Irritabilità o stanchezza.
  • Eccessivo pianto.
  • Dolore cronico o dolore senza causa apparente.

Sintomi più seri includono:

  • Pensieri di suicidio.
  • Difficoltà nel mangiare e nel dormire.
  • Perdita d’interesse nelle attività di tutti i giorni.
  • Sensazione persistente di mancanza di respiro o sudorazione.
  • Incapacità di ottenere piacere in qualsiasi cosa che si fa.

Se hai sperimentato tali sintomi per più di due settimane o queste sensazioni sono sufficientemente gravi da interferire con il tuo normale stile di vita, contatta il tuo medico immediatamente. Ti può prescrivere farmaci o ti può mettere in contatto con uno specialista. Quando la depressione è trattata in maniera efficace, il tuo profilo psicologico e la qualità della tua vita possono migliorare notevolmente.

Consigli per Affrontare la Depressione
  • Continua il trattamento finché i sintomi non migliorano. Se prendi antidepressivi, non fermarti fin quando non te lo dice il medico.
  • Sforzati di avere conversazioni e relazioni sociali con altre persone durante il giorno.
  • Non prendere più impegni di quanti puoi portarne a termine.
  • Svolgi i tuoi compiti un p0′ alla volta.
  • Partecipa ad attività che ti possono fare sentire meglio.
  • Una camminata può migliorare il tuo umore.
  • Aspettati che il tuo umore migliori gradualmente, non all’improvviso.
  • Trattieniti dal prendere decisioni importanti fin quando la tua depressione è passata.
  • Chiedi aiuto ad amici e parenti.
  • Considera che i pensieri negativi sono parte della depressione e che se ne andranno con essa.
  • Convinciti che, con il tempo e le cure, ti sentirai meglio.