La depressione clinica non è qualcosa facile da descrivere o che si possa sentire o capire. Si pensa sia dovuta ad uno squilibrio chimico nel tuo cervello che può essere trattato con dei farmaci. Non significa che il soggetto è pazzo o malato di mente. Non si sceglie di essere depressi.
Fortunatamente, molti sintomi della depressione possono essere identificati e trattati. Per ogni paziente con cancro, una parte importante della cura è il monitoraggio e il trattamento di ogni grave forma di depressione.
I farmaci usati per il trattamento del melanoma, in particolar modo l’interferone, possono indurre depressione o peggiorare uno stato depressivo già esistente. Prima di iniziare una terapia a base di interferone o durante il corso del trattamento, è molto importante informare i loro medici circa ogni sintomo indicante depressione, sia passato che presente.
Pensieri e sensazioni negative causate dalla depressione possono indurre alcune persone ad arrendersi. E’ importante capire che queste sensazioni negative sono solo parte della depressione. Quando il trattamento comincia a fare effetto, il pensare positivo sostituisce quello negativo, e il tuo umore può tirarsi su.
Livello di Gravità
I sintomi più comuni sono:
- Tristezza, ansia o senso di vuoto che dura per molte settimane.
- Perdita d’interesse in attività che prima erano divertenti.
- Perdita di energia, affaticamento, sensazione di rallentamento.
- Difficoltà nel concentrarsi, ricordare, e prendere decisioni.
- Senso di colpa, di essere senza aiuto e di scarsa autostima.
- Irritabilità o stanchezza.
- Eccessivo pianto.
- Dolore cronico o dolore senza causa apparente.
Sintomi più seri includono:
- Pensieri di suicidio.
- Difficoltà nel mangiare e nel dormire.
- Perdita d’interesse nelle attività di tutti i giorni.
- Sensazione persistente di mancanza di respiro o sudorazione.
- Incapacità di ottenere piacere in qualsiasi cosa che si fa.
Se hai sperimentato tali sintomi per più di due settimane o queste sensazioni sono sufficientemente gravi da interferire con il tuo normale stile di vita, contatta il tuo medico immediatamente. Ti può prescrivere farmaci o ti può mettere in contatto con uno specialista. Quando la depressione è trattata in maniera efficace, il tuo profilo psicologico e la qualità della tua vita possono migliorare notevolmente.
Consigli per Affrontare la Depressione
- Continua il trattamento finché i sintomi non migliorano. Se prendi antidepressivi, non fermarti fin quando non te lo dice il medico.
- Sforzati di avere conversazioni e relazioni sociali con altre persone durante il giorno.
- Non prendere più impegni di quanti puoi portarne a termine.
- Svolgi i tuoi compiti un p0′ alla volta.
- Partecipa ad attività che ti possono fare sentire meglio.
- Una camminata può migliorare il tuo umore.
- Aspettati che il tuo umore migliori gradualmente, non all’improvviso.
- Trattieniti dal prendere decisioni importanti fin quando la tua depressione è passata.
- Chiedi aiuto ad amici e parenti.
- Considera che i pensieri negativi sono parte della depressione e che se ne andranno con essa.
- Convinciti che, con il tempo e le cure, ti sentirai meglio.
